Tết sắp tới, nếu đang loay hoay tìm cách làm đẹp cho mình để đi chơi với bạn bè thì có thể tham khảo một vài công thức làm đẹp đón Tết mà chúng tôi gợi ý dưới đây. Chỉ cần bỏ ra một vài phút mỗi ngày, sau một thời gian, bạn sẽ có làn da trắng mịn như ý.

Hãy xem, để có làn da ưng ý đón Tết, bạn cần biết những cách làm đẹp da như thế nào nhé:

1. Trị quầng thâm mắt bằng khoai tây

Cuối năm là lúc công việc dồn lại, áp lực nhiều khiến bạn mệt mỏi và phải thức khuya. Như vậy sẽ không tránh khỏi việc da bị sạm, mắt bị thâm… Cách làm đẹp da đón Tết đầu tiên đó chính là dùng khoai tây dưỡng da, nhất là vùng da dưới mắt.

Một đôi mắt sáng, không quầng thâm sẽ giúp bạn tạo vẻ ngoài đầy sức sống. Chính vì vậy hãy chăm sóc da bằng khoai tây ngay trong thời gian giáp Tết này nhé! Cách làm đẹp da khá đơn giản, chỉ cần dùng vài lát khoai tây đã được làm mát đắp lên bọng mắt trong khoảng 15 phút là bạn sẽ cảm thấy đôi mắt đỡ mệt mỏi và quầng thâm biến mất đáng kể đấy. Bạn cũng có thể nghiền khoai tây và thoa lên vùng da mắt, hay cả khuôn mặt, bạn sẽ bất ngờ với cách làm đẹp da này.

2. Rửa mặt bằng nước gạo làm trắng da

Hẳn cô gái nào cũng muốn mình sở hữu một làn da đẹp để đón Tết. Làn da mịn màng, không có mụn, vết thâm sẽ giúp bạn gái tự tin đi chơi Tết. Chính vì vậy ngay từ bây giờ hãy thực hiện cách làm đẹp da bằng nước vo gạp để rửa mặt vào buổi tối và buổi sáng.

Cách làm đẹp da này khá đơn giản, bạn chỉ cần chắt nước gạo lần 2 ra một chiếc bát to, đợi đến khi nước gạo lắng xuống lấy phần nước trong để rửa mặt. Phần nước gạo lắng xuống có thể tận dụng làm mặt nạ dưỡng da hàng ngày đấy. Cách làm đẹp da đón Tết bằng phương pháp này vừa an toàn, vừa tiết kiệm lại hiệu qủa cao. Bạn chỉ nên để nước gạo qua 1 ngày, đừng để đến 2, 3 hôm vì nước gạo sẽ bị lên men đấy nhé!

3. Làm đẹp da toàn thân bằng bột yến mạch

Một làn da trắng, mịn sẽ giúp bạn tự tin hơn khi mặc đồ đi chơi Tết. Vì thế, hãy chăm sóc da toàn thân ngay từ bây giờ sẽ giúp bạn có làn da đẹp để đi du xuân. Vào mỗi buổi tối, thay vì tắm bằng sữa tắm bình thường bạn hãy đổ một cốc bột yến mạch vào bồn tắm cùng với nước ấm, thêm vào chút tinh dầu thơm (như dầu hoa oải hương) là bạn đã có thể tận hưởng cảm giác thư thái như sở hữu một spa tại gia rồi.

Bột yến mạch có tác dụng tuyệt vời trong việc cung cấp độ ẩm và làm mềm da, dịu làn da dễ kích ứng. Cách làm đẹp da bằng phương pháp này chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng vì kết quả của nó đấy.

4. Giảm mỡ dưới da bụng bằng muối

Những cô nàng béo bụng hẳn rất lo lắng vì chọn lựa đồ đi chơi Tết. Sẽ chẳng hứng thú gì khi lớp mặc quần áo mà lớp da dưới bụng lộ rõ những ngấn mỡ phải không nào? Chính vì thế, ngay từ bây giờ hãy giảm mỡ bụng đi nhé, như vậy, đến Tết, bạn có thể thoải mái mặc những bộ đồ ngắn như croptop để khoe eo thon và da vùng bụng trắng nõn rồi.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất đó là sử dụng muối. Bạn rửa sạch gừng, để vỏ và đập dập nhỏ. Rang muối và gừng lẫn cho đến khi hỗn hợp săn lại. Với lượng muối và gừng trên thì nên chia thành 2 mẻ rồi đổ hỗn hợp vào khăn bông mềm và chườm và quấn lên bụng. Mỗi lần chườm từ 30 phút – 1 giờ. 1 ngày nên chườm 1 giờ. Sau khoảng một tháng bạn sẽ bắt đầu cảm thấy vòng eo săn chắc và nhỏ hơn, chịu khó làm hàng tháng chắc chắn bạn sẽ có vòng 2 đẹp và thon gọn hơn rất nhiều.

Ngày Tết, chắc chắn nỗi lo lắng lớn nhất của mỗi chị em phụ nữ là hiện tượng thừa mỡ và tăng cân không kiểm soát. Bởi ngày Tết thường ăn những đồ ăn nhiều đạm, giàu dinh dưỡng. Hơn nữa chị em lại được nghỉ dài ngày cộng với chế độ sinh hoạt thất thường.

Có nhiều phương pháp giúp chị em hạn chế được tình trạng cân nặng. Nhưng không phải biện pháp nào cũng an toàn và hiệu quả. Thông thường chị em vẫn hay áp dụng với các biện pháp từ thuốc giảm cân hay sử dụng công cụ giảm béo bằng thảo dược…

Chị em cần lưu ý, khi đã sử dụng các phương pháp giảm béo này cần biết rõ chính xác nguồn gốc cũng như những tác dụng phụ mà các phương pháp đem lại để đảm bảo an toàn tuyệt đối không gây hại đến sức khỏe.

Cách thiết thực nhất là ăn uống lành mạnh. 3 món salad vừa lạ miệng mà vẫn đem lại hiệu quả giảm béo như mong muốn dưới đây là phương pháp làm đẹp an toàn, không lo nguy hại tới sức khỏe.

1. Salad cà chua

Salad cà chua là món ăn vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp bạn giảm béo hiệu quả, an toàn và còn làm đẹp da cho chị em.

Cách thực hiện rất đơn giản. Chị em cần chuẩn bị những nguyên liệu bao gồm: dưa leo, cà chua, hành tây tím, một chút dầu olive, giấm, rượu vang đỏ và gia vị.

Tiếp theo, cho dầu olive cùng giấm rượu vang, gia vị và hạt tiêu vào một chiếc lọ thủy tinh lắc đều thành hỗn hợp. Sau đó, thái lát mỏng cà chua, dưa leo hành tây rồi cho vào một bát tô thủy tinh. Tiếp đến, cho hỗn hợp vừa tạo trong chiếc lọ thủy tinh vào bát rau củ và trộn đều. Cuối cùng là bạn đã có một món ăn ngon, bổ, rẻ lại có được phương pháp giảm cân vừa an toàn, hiệu quả mà ngon miệng.

2. Salad dưa leo

Nhiều người vẫn biết đến dưa leo như loại trái cây vừa làm đẹp da vừa giảm cân hiệu quả với nhiều cách chế biến như nước ép hay mặt nạ dưỡng da. Và ngày hôm nay, chị em sẽ biết thêm một cách làm đẹp mới của dưa leo đó là chế biến thành salad vừa ăn ngon miệng lại giúp giảm béo hiệu quả những ngày Tết. Đây là phương pháp giảm béo được học theo phụ nữ Nhật Bản.

Để làm salad dưa leo giảm béo chị em cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau: dưa leo, rong biển, mè trắng rang, giấm gạo và gia vị. Cách thực hiện loại salad này rất đơn giản. Trước khi chế biến bạn cần sơ chế dưa leo bằng cách, rửa sạch, ngâm nước muối loãng giúp cho dưa giòn sau đó cắt thành lát mỏng. Cho dưa leo vào một chiếc bát thủy tinh lớn rồi chế biến sơ qua với gia vị sao cho trọn vị theo sở thích và sở trường của từng người. Tiếp đến, vắt khô dưa leo.

Rong biển sau khi ngâm trong nước lạnh khoảng 10 phút để ráo nước và trộn với dưa leo và rắc thêm một chút mè trắng rang. Bước cuối cùng là làm nước sốt. Cho 50ml giấm gạo cùng 1 thìa đường, nước tương và muối, nước trắng vào nồi nấu cho đến khi đường tan thì tắt bếp. Trộn nước sốt với dưa leo và rong biển. Như vậy, bạn đã có được một món ăn ngon vừa thích hợp cho việc giảm béo vừa lạ miệng cũng rất tốt cho sức khỏe ngày Tết.

3. Salad khoai tây

Nói giảm béo mà nhắc đến khoai tây tưởng chừng hơi mâu thuẫn, vì khoai tây chứa nhiều tinh bột nghe chừng thích hợp cho việc tăng cân. Tuy nhiên, với tuyệt chiêu làm món salad này thì bạn sẽ có được phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn và hơn hết, đây là một món ăn ngon miệng, dễ làm ngày Tết.

Với salad khoai tây, nguyên liệu cần chuẩn bị như sau: khoai tây, đậu Hà Lan, ngô ngọt, cà rốt, dưa chuột, bắp cải tím, giấm gạo.

Cách thực hiện rất đơn giản. Trước tiên là khâu sơ chế, dưa chuột thái hình hạt lựu, lá bắp cải tím thái hình tròn. Khoai tây, đậu Hà Lan, ngô ngọt cùng cà rốt được rửa sạch, lột vỏ và nghiền nhuyễn (lưu ý, không để lẫn các nguyên liệu mà luộc riêng từng nguyên liệu một).

Dùng nước lạnh dội vào đậu Hà Lan, ngô, cà rốt và trộn với dưa chuột thành hỗn hợp. Kế tiếp, trộn khoai tây với hỗn hợp trên rồi cho thêm một chút muối, một ít giấm và khuấy đều. Cuối cùng cho bắp cải tím vào để trang trí sao cho đẹp mắt và bạn đã có một món ăn vừa giảm béo hiệu quả lại lạ miệng ngày Tết.

Không phải thực phẩm nào ngon lành, hấp dẫn hoặc giàu chất dinh dưỡng đều tốt cho trẻ nhỏ. Cha mẹ có con dưới 1 tuổi cần tránh cho bé những thực phẩm dưới đây bởi chúng không phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt, chưa hoàn thiện của trẻ, thậm chí còn có thể gây dị ứng, ngộ độc hoặc tử vong.

Danh sách thực phẩm không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn:

Sữa bò

Theo khuyến cáo của Viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa bò bởi hệ tiêu hóa non nớt của trẻ chưa đủ hoàn thiện để hấp thụ được hàm lượng chất đạm, natri và kali cao có trong sữa bò. Đặc biệt, chất đạm và chất béo trong sữa bò rất khó tiêu hóa đối với trẻ dưới 1 tuổi. Viện Nhi khoa Hoa Kỳ cũng đưa ra lời khuyên rằng trong 6 tháng đầu đời, thực phẩm lí tưởng nhất cho trẻ là sữa mẹ hoặc sữa công thức (trong trường hợp không có sữa mẹ). Kể từ tháng thứ 6 trở đi, các mẹ có thể bắt đầu cho con tập ăn dặm, đồng thời bé vẫn cần được bú sữa mẹ hoặc sữa công thức có bổ sung sắt trong suốt 12 tháng đầu đời chứ không phải uống sữa bò.

Mật ong

Cho dù mật ong có chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên rất ngọt ngào, thơm ngon và bổ dưỡng nhưng bố mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn. Mật ong có thể chứa bào tử của một loại vi khuẩn tên là Clostridium botulinum, có thể sinh sôi nảy nở trong hệ tiêu hóa non nớt của trẻ dưới 1 tuổi và làm trẻ ngộ độc, thậm chí tử vong. Tuy nhiên, những bào tử này lại vô hại đối với trẻ từ 1 tuổi trở lên và người lớn bởi sau giai đoạn 1 năm đầu đời, các vi sinh vật trong ruột của cơ thể người đã có khả năng ngăn chặn loại vi khuẩn có hại đó.

Trái cây họ cam chanh

Mặc dù không phải mọi em bé dưới 1 tuổi đều gặp phản ứng khi ăn trái cây thuộc họ cam chanh nhưng có rất nhiều trường hợp bé dưới 1 tuổi bị nổi mẩn hoặc khó chịu dạ dày, đau bụng do hàm lượng axit trong những loại quả này quá cao.

Cá chứa hàm lượng thủy ngân cao

Nghiên cứu cho thấy được ăn cá thường xuyên giúp trẻ tăng cường trí thông minh. Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý tránh để trẻ dưới 1 tuổi ăn những loại cá có thành phần thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá ngừ. Ngoài ra, cần đảm bảo chọn mua loại cá tươi, sống ở vùng nước sạch, không ô nhiễm để tránh trường hợp con bị ngộ độc.

Các loại hạt

Các loại hạt được xếp vào danh sách thực phẩm dễ gây dị ứng nhất cho trẻ dưới 1 tuổi (mặc dù không phải trẻ nào cũng bị dị ứng khi ăn thực phẩm này). Kể cả khi không gây dị ứng thì các loại hạt cũng có nguy cơ cao khiến trẻ hóc, nghẹn. Nếu gia đình không có tiền sử mắc chứng dị ứng với các loại hạt thì mẹ có thể cho bé ăn món này từ khi bé được 6 tuổi, miễn là hạt đã được nghiền nhuyễn, không làm trẻ hóc nghẹn và mẹ cần cho bé ăn từng chút một để theo dõi phản ứng của bé.

Muối

Muối đóng vai trò cực kì quan trọng, không thể thiếu cho một cơ thể phát triển bình thường, khỏe mạnh. Tuy nhiên, trẻ dưới 1 tuổi chỉ cần dưới 1 gam muối 1 ngày và sữa mẹ hoặc sữa công thức đã đảm nhận vai trò cung cấp đủ muối cho bé. Thận của trẻ lúc này chưa hoàn thiện để có thể “tải” được lượng muối quá lớn, vì thế mà bố mẹ cần tránh cho muối vào đồ ăn của con. Bên cạnh đó, hãy để ý tới những món đồ ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp như xúc xích, bimbim… cũng chứa hàm lượng muối rất cao, cần tránh cho trẻ dưới 1 tuổi.

Khi nào nên cho bé ăn dặm là băn khoăn của hầu hết các ông bố bà mẹ lần đầu có con nhỏ. Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm là khoảng 6 tháng tuổi nhưng nếu mẹ để ý con có những dấu hiệu dưới đây thì có thể linh động thực hiện chế độ ăn dặm cho con. Ăn dặm quá sớm không tốt cho hệ tiêu hóa, có thể tăng nguy cơ bé bị dị ứng, nhiễm khuẩn trong khi ăn dặm quá muộn sẽ khiến bé bị thiếu chất. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy mẹ đã có thể cho con ăn dặm:

Bé có thể tự ngóc đầu lên

Điều này rất cần thiết vì em bé cần có khả năng duy trì tư thế ngồi thẳng đứng, ổn định để bắt đầu tập ăn dặm.

Bé có thể ngồi tốt khi được nâng đỡ

Ban đầu mẹ có thể để bé ngồi trên đùi mẹ trước. Sau này mẹ có thể cho bé ngồi với ghế chuyên dùng cho tập ăn dặm khi bé đã có thể tự ngồi một mình.

Bé có khẩu hình nhai

Bé có thể tạo ra những chuyển động cho thức ăn trong miệng, có thể nhai và nuốt. Khi bé học được cách nhai tốt, mẹ có thể nhận thấy rằng bé ít chảy nước dãi hẳn đi và thậm chí là mọc 1,2 chiếc răng.

Bé đạt mức cân nặng chuẩn

Hầu hết các em bé có thể sẵn sàng ăn thức ăn dặm khi đạt được cân nặng gấp đôi so với cân nặng lúc mới chào đời. Điều này thường sẽ xảy ra khi bé được khoảng 6 tháng tuổi.

Bé tò mò về những thứ mọi người xung quanh ăn

Bố mẹ hãy thử để ý xem, bé có đưa mắt nhìn bữa ăn của bố mẹ và dùng tay với, tỏ ý muốn thử món bố mẹ đang ăn hay không.

Bé có phối hợp tay-mắt tốt

Bé có thể nhìn vào đồ ăn, tự mình cầm nắm thức ăn và cho vào miệng.

Bên cạnh đó, có một vài dấu hiệu mà nhiều mẹ nhầm tưởng rằng bé đã có thể ăn dặm, bao gồm: gặm tay, thức giấc giữa đêm mặc dù trước đó vẫn ngủ xuyên đêm, đòi bú thêm sữa,… Những dấu hiệu này chỉ chứng tỏ em bé đang lớn lên chứ không nhất thiết có nghĩa là bé đã sẵn sàng cho việc ăn dặm.

Kể cả khi mẹ nhìn thấy những dấu hiệu cho thấy bé có thể ăn dặm, tốt nhất vẫn nên đợi cho đến khi bé được khoảng 6 tháng tuổi bởi đây là thời điểm hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa của bé đủ mạnh, bé ít có nguy cơ bị dị ứng hay nhiễm khuẩn từ thức ăn. Đặc biệt, không nên cho bé ăn dặm trước 6 tháng tuổi nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh liên quan đến dị ứng hoặc nội tạng.

1. Sử dụng rèm cửa nặng để ngăn chặn nhiệt thoát ra khỏi cửa sổ

Khoảng 40% nhiệt từ trong nhà thoát ra vào mùa đông là từ cửa sổ. Một chiếc rèm nặng, che kín hết các phần khung cửa sẽ giảm bớt phần nhiệt ấm thoát ra bên ngoài và nhiệt lạnh tràn vào bên trong. Nếu không có sẵn rèm cửa mùa đông, bạn có thể tự treo thêm lớp rèm bằng chăn ga, quần áo.

2. Dùng nilong có bóng khí giữ nhiệt cửa kính

Chiếc túi nilon có bóng khí hay được dùng để bảo vệ những món đồ dễ vỡ tránh bị va đập. Tuy nhiên, ít ai biết, vào mùa đông, chúng còn có thể được tận dụng làm vật cách nhiệt cửa sổ. Theo nghiên cứu, những ô cửa bằng kính dù kín tới đâu cũng ẩn chứa khả năng thoát nhiệt. Việc thoát nhiều nhiệt ra khỏi phòng làm người dùng hao tốn tiền nhiều hơn vào các vật dụng sưởi ấm hoặc điều hòa. Lớp không khí trong từng ô bong bóng sẽ là một rào cản, ngăn chặn sự mất nhiệt qua ô cửa.

Xịt nước dạng sương lên trên bề mặt để làm ẩm ô cửa rồi dùng tay áp miếng túi bóng đã được cắt vừa vặn lên trên. Tuy trông hơi xấu xí nhưng gia đình sẽ tiết kiệm được lượng điện kha khá khi căn phòng sẽ trở nên giữ ấm vào mùa đông và mát mẻ hơn vào mùa hè.

3. Bịt kín các khoảng trống và các vết nứt cho phép không khí lạnh ùa vào trong

Trong căn nhà có diện tích trung bình, nếu bạn không bịt kín các khe hở tương đương với việc bạn mở toang một khung cửa sổ rộng từ 1 – 1.5m trong suốt cả ngày. Chúng có thể chiếm từ 15-25% lượng nhiệt thất thoát.

Một số khoảng trống rất dễ phát hiện như ở cửa, trên tường,…nhưng bạn cũng đừng quên các khu vực ít phát hiện hơn như nơi ống dẫn hoặc cáp đi vào tường, phía sau máy giặt , dưới tủ bếp, lỗ khóa, và xung quanh bồn rửa và bồn cầu. Bạn có thể bịt kím bằng giấy báo, túi nhựa, hoặc vớ cũ hay dùng băng dính dán chặt.

4. Đóng kín cửa thông giữa các phòng

Một cách tuyệt vời để giữ cho nhiệt ấm ở nơi bạn muốn là giữ cho các cánh cửa đóng kín, các không gian sống không thông với nhau. Như vậy, nhiệt độ từ máy sưởi trong phòng ngủ không bị tràn sang các khu vực khác không có người sử dụng.

5. Dùng thảm trải sàn

Thảm trải sàn không chỉ là điểm nhấn cho căn phòng mà còn giúp giữ ấm cho đôi bàn chân nhỏ bé của bạn vào ngày đông. Hãy trải thảm lên trên sàn nhà bằng gạch, bằng gỗ để tránh thất thoát khoảng 10% nhiệt lượng trong nhà.

6. Treo tranh ảnh trên tường

Một lí do mà bạn cảm thấy lạnh là do bức xạ từ môi trường xung quanh. Đây là lý do tại sao nhà của bạn cảm thấy rất lạnh ngay cả khi vẫn bật máy sưởi. Mặc dù không khí nhanh chóng nóng lên, các bức tường mất nhiều thời gian để ấm dần và bạn vẫn cảm thấy rùng mình. Gạch hoặc tường đá cách nhiệt tốt hơn so với kính, nhưng chúng vẫn khá lạnh. Nếu đo nhiệt độ từng nơi trong nhà thì tường thường lạnh hơn so với không khí từ 3-4oC.

May mắn thay, bạn có thể làm giảm đáng kể thất thoát năng lượng bằng cách treo tranh ảnh hoặc gương. Ngay cả một poster đơn giản cũng có thể nâng cao nhiệt độ bề mặt khoảng 1oC và cắt giảm 1/4 năng lượng bị mất. Tranh ảnh được đóng khung hoặc gương tốt hơn, hoặc bạn cũng có thể treo các loại thảm trang trí.

7. Di chuyển đồ nội thất

Mặc dù nhiệt độ không khí như nhau nhưng vẫn có những góc trong phòng khiến bạn cảm giác ấm áp hơn. Các vị trí ở càng sâu phía bên trong nhà thì càng ấm vì cách xa với các bức tường lạnh phía bên ngoài. Vì vậy, hãy để giường, sopha, bàn làm việc,…ở vị trí cạnh một bức tường bên trong.

8. Sử dụng lò nướng, lò vi sóng

Vào những ngày lạnh, những món nướng, rán,…sẽ khiến ngôi nhà của bạn ấm áp hơn, đặc biệt là trong phòng bếp. Đừng ngại nướng thịt một con gà hay vài miếng bít tết vào ngày hôm nay. Bạn nên hạn chế các món ăn tạo ra nhiều hơi nước trong không khí như luộc, hấp,…Độ ẩm không khí càng cao thì bạn càng cảm thấy rét buốt.

Nước chanh có khả năng trị mụn hiệu quả chỉ sau vài ngày sử dụng. Do giàu vitamin C nên nước cốt chanh tốt cho tất cả các loại da. Tính axit trong loại quả có vị chua này còn tẩy tế bào chết trên da, nhờ đó làm se và khô vết mụn nhanh chóng.

Để làm sạch mụn, đặc biệt là các nốt mụn mủ, bạn có thể ngâm một ít bông gòn vào 2 muỗng nước cốt chanh tươi. Thoa dung dịch lên vết mụn, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày.

Ngoài ra, hỗn hợp nước cốt chanh và nước hoa hồng cũng sẽ cho kết quả tương tự. Thực hiện bằng cách bôi hỗn hợp này lên mụn trong vòng 30 phút. Rửa sạch với nước ấm và nên áp dụng 2 lần/ngày trong 1 tuần để có kết quả như mong đợi.

2. Kem đánh răng

Các thành phần như baking soda, hydrogen peroxide và tinh dầu bạc hà trong kem đánh răng có thể giúp làm khô nốt mụn nhanh chóng. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng kem đánh răng màu trắng. Bôi kem đánh răng lên mụn, để trên 2 giờ hoặc qua đêm và rửa sạch bằng 1 chiếc khăn ấm. Dùng thêm kem dưỡng ẩm nhẹ ngay sau đó để tránh khô da. Lặp lại mỗi ngày một lần trong 1 hoặc 2 tuần.

3. Tỏi

Dù có mùi khó chịu, nhưng tính kháng khuẩn và hàm lượng lưu huỳnh cao trong tỏi lại là phương thuốc điều trị các loại mụn nhanh, hiệu quả. Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng kháng sinh, kháng nấm, sát khuẩn và làm lành da.

Để khôi phục làn da láng mịn, bạn có thể cắt đôi tép tỏi và dùng mặt trong chà xát lên nốt mụn. Thực hiện trong vòng từ 5 – 10 phút trước khi rửa sạch. Lặp lại phương pháp này vài lần trong ngày. Bạn cũng có thể ăn 1 – 2 tép tỏi sống mỗi ngày khi đói bụng giúp cơ thể thải loại độc tố trong máu, nhờ đó các vết mụn nhọt mau lành và không để lại sẹo thâm.

4. Xông mặt bằng hơi nước
Xông mặt bằng hơi nước sẽ làm lỗ chân lông được mở to, giúp vi khuẩn, bụi bẩn và chất dầu tích tụ sâu trong da theo mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể. Trị mụn bằng hơi nước khá đơn giản và dễ thực hiện. Đổ nước sôi vào bát lớn, canh nhiệt độ vừa đủ nóng để không làm bỏng da.

Đưa mặt lên phía trên chậu, trùm thêm 1 chiếc khăn lông dày qua đầu ngăn hơi nước thoát ra ngoài. Xông khoảng 10 – 15 phút, tháo khăn, lau khô mặt rồi thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nên thực hiện 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 4 – 5 ngày để giảm vết mụn sưng tấy và làm làn da bạn thêm tươi sáng, mịn màng.

5. Nước đá

Nước đá cải thiện tình trạng lưu thông máu dưới vùng da bị mụn, làm đóng băng khu vực có lỗ chân lông đang tắc nghẽn, từ đó loại bỏ các hạt dầu và bụi bẩn tích tụ trên da. Đồng thời, nước đá cũng giúp giảm viêm và đau do mụn nhọt.

Chỉ cần bọc đá viên hoặc đá vụn trong vải cotton sạch, nhẹ nhàng nhấn lên các khu vực bị viêm nhiễm do mụn trong vài giây. Chờ khoảng 1 phút trước khi lặp lại thao tác tương tự từ 3 – 4 lần. Áp dụng phương pháp này mỗi ngày khoảng 2 lần sẽ giúp bạn nhanh chóng “giã biệt” các nốt mụn đáng ghét chỉ trong vòng 1 hoặc 2 ngày.
6. Củ nghệ

Nhờ đặc tính khử trùng, tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn lẫn ngăn ngừa hình thành nốt mụn mới mà nghệ luôn có mặt trong cẩm nang làm đẹp từ hàng nghìn năm trước. Nghệ còn chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt, từ đó giúp da mau liền sẹo và giảm thâm hiệu quả.

Trộn 1 muỗng bột nghệ với nước tạo thành hỗn hợp sệch. Bôi lên vùng da bị mụn, để khô rồi rửa sạch với nước lạnh mỗi ngày 2 lần trong 1 tuần. Hoặc có thể trộn bột nghệ với 1 thìa nước ép lá rau mùi thành mặt nạ đắp mụn. Để khô tự nhiên trước khi rửa sạch. Thực hiện đều đặn phương pháp này 1 – 2 lần mỗi ngày để các nốt mụn nhanh biến mất.

Nếu muốn tăng công dụng ngừa và trị mụn nhọt , bạn có thể pha 1 muỗng cà phê bột nghệ vào sữa ấm. Uống mỗi ngày trước khi ngủ, bạn sẽ thấy bất ngờ vì hiệu quả trị mụn của loại thảo dược rất rẻ tiền và dễ tìm này mang lại cho làn da của mình.

7. Vỏ cam
Trị mụn theo liệu pháp độc đáo và tiết kiệm này, bạn chỉ cần phơi khô vỏ cam rồi xay thành bột. Trộn bột vỏ cam với nước rồi bôi lên vùng da bị mụn. Để khô khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bạn sẽ nhận thấy hiệu quả điều trị mụn tích cực nếu siêng áp dụng cách này mỗi ngày một lần, trong suốt 1 tuần. Ngoài ra, da bạn cũng trở nên tươi sáng và mịn màng hơn nhờ lượng vitamin C dồi dào trong cam giúp gia tăng các tế bào da khỏe mạnh.

8. Lá cây neem (sầu đâu)

Neem, hay còn gọi sầu đâu, là loại cây phổ biến tại các vùng quê nước ta. Đây cũng là loại dược liệu quan trọng trong nền y học cổ truyền Ấn Độ. Lá neem có tính kháng khuẩn, kháng nấm, giết chết vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa mụn tái phát. Bên cạnh đó còn có đặc tính lọc máu và làm se da tự nhiên rất tốt.

Để chế biến mặt nạ trị mụn loại này, bạn cần cắt 10 lá neem, rửa sạch rồi đem nấu với nước và vỏ cam cắt nhỏ. Nghiền hỗn hợp thành bột nhão. Thêm chút mật ong, sữa chua, sữa đậu nành trộn đều rồi đắp lên vùng da bị mụn 3 lần/tuần sẽ giúp xóa mụn trứng cá, làm khô u nhọt, tẩy mụn cám và giúp thu nhỏ lỗ chân lông.

Ngoài ra, có thể xay nhuyễn lá neem và bột nghệ với nước, thoa lên nốt mụn mỗi ngày. Khoảng 20 phút sau khi bôi cần rửa sạch bằng nước ấm. Hoặc thoa thêm dầu neem lên vết mụn 2 ngày/lần nhằm mau cho hiệu quả trị mụn như ý.

Phương pháp giảm cân hiệu quả
Giảm cân sẽ không còn là vấn đề khó khăn với chị em phụ nữ nếu như chị em lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân mình và áp dụng đúng cách thì chắc chắn chỉ trong thời gian ngắn chị em sẽ giảm cân thành công. Cùng theo dõi một số phương pháp giảm cân dưới đây để lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân riêng cho mình nhé!

Xây dựng thực đơn giảm cân cho mình
Vấn đề ăn uống là vấn đề ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bạn. Việc tăng cân hay giảm cân tùy thuộc vào việc bạn ăn như thế nào? Vì thế những người muốn giảm cân cần phải lên cho mình một thực đơn giảm cân khoa học, một thực đơn giảm cân thông minh. Biết lựa chọn những món ăn giúp bạn nhanh chóng loại bỏ lớp mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả. Vậy thực đơn giảm cân thông minh thì gồm những món ăn gì? Đây chắc chắc là câu hỏi của rất nhiều chị em phải không? Dưới đây sẽ là một số món ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả mà bạn cần bổ sung vào thực đơn của mình:
– Hằng ngày món ăn của bạn quá nhiều chất béo, chất đạm, lượng tinh bột cao, vậy giờ bạn hãy cắt giảm những món ăn chứa nhiều chất béo của mình đi thay vào đó là những món ăn giàu chất xơ: rau xanh: cải xanh, súp lơ, bí đao…, giảm hàm lượng tinh bột trong bữa ăn… Lựa chọn những món ăn như vậy chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh.

Ăn như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất?
– Việc lựa chọn món ăn giảm cân đã quan trọng thế nhưng việc ăn như thế nào còn quan trọng hơn. Ăn uống trong quá trình giảm cân rất quan trọng, bạn cần ăn đúng giờ, đúng bữa. Như vậy quá trình giảm cân của bạn mới đạt hiệu quả.
– Để quá trình giảm cân đạt hiệu quả chị em nên chú ý:

+ Tuyệt đối không nhịn ăn để giảm cân, không bỏ bữa, bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày nên phải ăn uống bữa sáng đầy đủ. Các bữa trong ngày ăn uống đúng giờ, bữa tối không ăn quá 19h.
Kết hợp thể dục thể thao trong quá trình giảm cân
Tập luyện thể dục thể thao không những giúp người dùng có một sức khỏe tốt mà còn giúp cho những ai muốn giảm cân nhanh chóng loại bỏ đi lớp mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả. Mỗi buổi sáng chị em có thể dậy sớm hơn 30 phút để tập luyện thể dục bằng cách đi bộ, chạy bộ hoặc chơi một môn thể thao mà mình yêu thích.

Áp dụng đúng các chú ý trên chắc chắn chị em sẽ nhanh chóng giảm cân hiệu quả. Hiện nay một số chị em đang lựa chọn phương pháp sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân để hiệu quả nhanh nhất.

Chúc chị em giảm cân an toàn, hiệu quả!

Cùng MuahangUc tìm hiểu những cách chăm sóc da mặt tự nhiên, không tốn kém mà vẫn an toàn và đem lại vẻ trắng sáng, mịn màng, căng tràn sức sống cho làn da của bạn nhé!

Rửa mặt kết hợp với xông hơi

Bụi bẩn, nắng, gió, không khí, mỹ phẩm tẩy trang là những tác nhân khiến cho làn da bạn sớm lão hoá. Do đó, làm sạch da mỗi ngày là điều rất cần thiết. Bạn cần tìm cách làm sạch da phù hợp nhất. Một liệu pháp tự nhiên sẽ không gây hại đến sức khỏe.

Rửa mặt kết hợp với xông hơi giúp làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn một cách tự nhiên.

Làm ẩm da bằng nước lạnh, sau đó rửa sạch với nước ấm có pha thêm vài giọt nước cốt chanh. Cách này giúp tẩy bỏ lớp bụi bẩn bám trên bề mặt da.

Sau khi rửa mặt, đổ nước nóng vào tô thuỷ tinh hoặc tô sứ, dùng khăn trùm kín đầu để xông hơi. Phương pháp này giúp loại bỏ chất bẩn trong các lỗ chân lông. Đổ một ít sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, thêm vài giọt nước để tạo bọt, nhẹ nhàng massage da mặt trong khoảng 30 giây. Rửa mặt lại bằng nước sạch.

Tẩy tế bào chết hàng tuần

Thời gian, các tác động của môi trường sẽ khiến làn da bị lão hóa. Bạn nên loại bỏ các tế bào chết để tái tạo làn da mới. Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ cả những chất cặn bã lẫn độc tố trên bề mặt da, đem lại cho làn da vẻ sáng mịn, tươi trẻ và mềm mại. Ngoài ra, quá trình này còn giúp đẩy nhanh sự tái tạo da, làm giảm đốm nâu và sạch lỗ chân lông.

Một cách tẩy tế bào chết đơn giản và hiệu quả là: cho sữa rửa mặt, chút đường tinh luyện lên chiếc khăn ẩm, sau đó massage theo chuyển động tròn. Sau khi thực hiện xong và rửa sạch mặt, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trên làn da. Nếu bạn có làn da khô, hãy thử thêm vài giọt dầu dừa hoặc dầu ô liu bạn nhé!

Uống nước đầy đủ

Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, mụn thịt hay nám.

Đặc biệt, một cốc nước ấm vào buổi sáng có tác dụng kích thích sự vận chuyển máu. Hơn thế, nó còn giải độc cho cơ thể và giúp làn da sáng hơn. Thêm 2-3 giọt nước chanh được vắt vào cốc nước ấm uống vào buổi sáng sau khi thức dậy sẽ tăng cao tác dụng giải độc cho da nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung.

Uống nhiều nước là cách đơn giản nhất để bạn làm đẹp da.

Ngoài việc làm sạch, bôi kem dưỡng da ban đêm và kem chống nắng ban ngày để chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày, mỗi tuần bạn cũng nên thực hiện 1 – 2 lần những loại mặt nạ sau đây để da luôn đẹp một cách tự nhiên nhất nhé!

Mặt nạ trắng da với củ dền

Củ dền rất giàu sodium, magnesium, potassium và vitamin C vì thế có lợi cho việc dưỡng và làm trắng da. Đây là phương pháp chăm sóc da của phụ nữ phương Tây nhằm cung cấp độ ẩm và giúp da sáng đẹp, đặc biệt trong những tháng mùa khô.

Cù dền không chỉ tốt cho máu và sức khỏe mà còn có tác dụng làm trắng da tự nhiên nữa bạn nhé!

Dùng bông thấm dịch ép củ dền lên mặt rồi thoa đều. Đợi khô sau 2 phút tiếp tục thấm nước lần 2, sau đó nằm thư giãn trong 15 phút. Rửa lại với nước ấm. Cách làm trắng danày áp dụng mỗi ngày hai lần sẽ thấy có sự thay đổi rõ rệt, làn da trở nên mịn màng, sáng bóng hơn.

Giảm dầu cho da nhờn bằng mặt nạ bí đỏ

Bà Jessica Kernochan – nhà sáng lập của thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên LaLicious chia sẻ: “Tôi vô cùng thích bí đỏ bởi nguồn vitamin A, C và kẽm dồi dào của bí đỏ! Nó cũng có tác dụng điều tiết dầu, làm giảm hiện tượng lỗ chân lông to, và bảo vệ, tăng sức đề kháng cho da.” Bạn có thể học cách làm mặt nạ bí đỏ của Kernochan bằng công thức sau:

Chuẩn bị:

– Một miếng bí đỏ.

– ½ thìa café mật ong.

– ½ thìa café sữa tươi không đường tiệt trùng.

Thực hiện:

Cho tất cả hỗn hợp vào cối xay sinh tố, xay nhuyễn rồi dùng cọ quét mặt nạ quét một lớp mặt nạ mỏng lên da đã  được vệ sinh sạch sẽ, sau 15-20 phút, bạn rửa sạch bằng nước ấm, làn da sẽ vô cùng căng mịn.

Trị nám bằng cà chua

Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, nó còn có biệt danh là “Kho vitamin C”, mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để trị nám và tàn nhang. Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp da trắng, trị nám đen.

Hãy sử dụng mặt nạ cà chua để trị nám thường xuyên, bạn sẽ thấy hiệu quả.

Trị mụn bằng sữa chua và vỏ cam

Mặt nạ trái cây có thể làm phép lạ với làn da của bạn, do đó hãy thường xuyên sử dụng chúng như một thói quen   chăm sóc da   của bạn nhé. Bạn hãy sử dụng 2 muỗng canh vỏ cam đã cắt nhỏ hoặc nghiễn nhuyễn trộn với 4 muỗng canh sữa chua. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn thoát khỏi mụn đầu đen một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất. Bạn hãy thoa nó lên da và sử dụng những chuyển động tròn để massage, chà xát vào các lỗ chân lông của da bạn. Mỗi lần massage ít nhất từ 2-3 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh. Đây là cách giúp hồi sinh làn da của bạn.

2. Cho con nghỉ ở nhà khi bé không được khỏe
Đó là cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây lan của mầm cúm khi bé đi nhà trẻ hay mẫu giáo.
3. Giữ tay của bé sạch sẽ
Rất nhiều vi trùng cư trú trên bàn tay bé trong cả ngày. Nên rửa tay cho con bằng xà phòng và nước ấm thường xuyên, nhất là sau khi bé ăn, sau khi bé ho, hắt hơi, xì mũi hoặc đi vào nhà tắm.

4. Mẹ nên ho, hắt hơi hay xì mũi vào khăn giấy, không phải dùng tay
Để tránh lây mầm cảm cúm từ mẹ sang con, bạn nên hắt hơi vào khăn giấy. Tránh ho hay hắt hơi vào tay mẹ vì tay mẹ hay phải tiếp xúc với con. Nếu không sẵn khăn giấy, có thể uốn cong khuỷu tay lên và hắt hơi vào tay áo của bạn. Quay đầu của bạn ra xa chỗ có bé.
5. Hạn chế cho bé chạm tay vào mắt, mũi hay miệng
Virus gây cúm có thể từ tay bé vào cơ thể qua niêm mạc mắt, mũi và miệng. Cố gắng để bé không chạm tay lên mặt càng nhiều càng tốt. Nếu bạn muốn vệ sinh mặt mũi cho con thì bạn cần rửa tay thật sạch bằng xà phòng và lau khô trước đã.
6. Cho bé nghỉ ngơi nhiều
Khi bé ngủ, nghỉ ngơi và thư giãn, hệ miễn dịch của bé có cơ hội “săn lùng” và tiêu diệt những vi trùng có hại. Thiếu ngủ và mệt mỏi sẽ khiến bé dễ bị cúm tấn công. Các bé cần ngủ nhiều hơn 7-8 tiếng mỗi đêm.
7. Tránh cho bé tới những đám đông không cần thiết
Một người bị cúm có thể lây bệnh cho bé nhưng phải đến 5 ngày sau, bé mới bắt đầu xuất hiện dấu hiệu cúm. Tránh cho bé tiếp xúc với những người có triệu chứng giống như cúm hoặc ở những nơi đông người không cần thiết.
8. Cho bé ăn nhiều hoa quả và rau xanh
Rau quả rất cần cho bé trong mùa lạnh, cũng như trong mùa cúm. Các vitamin và chất khoáng được tìm thấy trong rau quả giúp tăng miễn dịch, phòng tránh bệnh tật.

9. Cho bé vận động ngoài trời
Đừng nghĩ là ra ngoài sẽ khiến bé bị ốm. Trong thực tế tiếp xúc với không khí trong lành, kết hợp với vận động hợp lý sẽ tăng cường sức khỏe cho bé, chống cúm hiệu quả.
10. Cho bé tránh xa khói thuốc
Khói thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ nhiễm cúm của bé cũng như các bệnh về tim, ung thư.

Cùng Muahanguc tham khảo các bước chăm sóc da mặt ban đêm cơ bản trước khi ngủ cho bạn gái dưới đây nhé.

1. Rửa tay thật sạch

Bạn biết đấy, nếu tay không sạch thì rất có thể vi khuẩn sẽ từ tay bạn xâm nhập dễ dàng vào da mặt khi bạn chăm sóc da. Vì vậy, bước quan trọng đầu tiên là bạn phải rửa tay thật sạch.

6 bước rửa tay đúng cách để diệt sạch vi khuẩn:

• Làm ướt hai bàn tay dưới vòi nước sạch hoặc dùng gáo sạch để múc nước rửa tay. Xoa xà phòng và chà xát hai lòng bàn tay vào nhau.
• Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn, xoay lần lượt từng ngón tay của bàn tay kia.
• Dùng lòng bàn tay này chà xát lên mu bàn tay kia và ngược lại.
• Dùng đầu ngón tay của bàn tay này miết vào kẽ giữa các ngón tay của bàn tay kia
• Chụm 5 đầu ngón tay của tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi, xoay lại.
• Xả cho tay sạch hết xà phòng bằng nước sạch, lau khô tay bằng khăn hoặc giấy sạch.

2. Tẩy trang

Dùng kem tẩy trang để tẩy sạch ‘tàn dư’ của lớp trang điểm. Bạn cũng cần biết thế nào là tẩy trang đúng cách.

3. Rửa mặt

Chọn sữa rửa mặt hợp với loại da và rửa sạch. Bởi 90% vấn đề về da xuất phát từ một da mặt không sạch đấy. Da mặt sạch cũng giúp hấp thụ tinh chất từ mặt nạ hoặc các sản phẩm dưỡng da hơn.

Sau khi rửa mặt, bạn nên xông mặt để lỗ chân lông mở ra, giúp da hấp thụ tốt dưỡng chất bên ngoài. Bạn có thể dùng một bát nước nóng rồi xông mặt. Hoặc nhúng một chiếc khăn mặt sạch vào nước nóng rồi đắp lên mặt. Tuy nhiên, chúng tôi khuyến khích bạn sử dụng cách thứ nhất. Bởi bạn không thể đảm bảo chiếc khăn của bạn có vô trùng hay không.

4. Đắp mặt nạ (2-3 lần/ tuần)

Một tuần, bạn nên đắp mặt nạ tối đa 2-3 lần. Bước này nên được thực hiện sau khi bạn rửa và xông mặt. Còn những ngày không đắp mặt nạ thì bạn bỏ qua bước này.

Bạn cũng cần biết đắp mặt nạ đúng cách, tránh những sai lầm khi đắp mặt nạ.

4. Thoa nước hoa hồng

Sau khi rửa mặt (hoặc đắp mặt nạ), bạn hãy thoa nước hoa hồng (toner) để cân bằng da và se khít lỗ chân lông. Bạn cũng có thể tự làm toner phù hợp với loại da của mình.

5. Thoa tinh chất đặc trị

Đặc trị là bước giải quyết những vấn đề về da mà bạn đang gặp phải, nào là làm trắng, trị mụn, trị thâm nám, bổ sung nước cho da,…

Các sản phẩm ở bước này được gọi là serum (hay là essence). Tùy thuộc vào tình trạng, vấn đề về da mà bạn đang gặp phải, bạn có thể chỉ cần 1 sản phẩm duy nhất hoặc lên tới 2-3 sản phẩm kết hợp.

6. Dưỡng ẩm da

các sản phẩm dưỡng da hiện nay có thể được biết với các tên theo mức độ giữ ẩm cho da lần lượt là: Gel – Lotion – Emulsifier – Cream – Ointments. (Trong đó Ointments là dạng thuốc mỡ, có độ dưỡng ẩm rất cao, gây bết dính nên ít được các hãng mỹ phẩm sử dụng trong sản phẩm làm đẹp).

Nếu chọn các sản phẩm đặc trị dựa trên tình trạng da thì khi chọn sản phẩm dưỡng ẩm, hãy chọn loại phù hợp với loại da của bạn. Vì mỗi loại sản phẩm này có kết cấu khác nhau, phù hợp với từng loại da khác nhau.

Bạn có thể xem thêm cách phân biệt gel/ lotion/ emulsion/cream để lựa chọn loại dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình.

Lưu ý:

• Nên massage mặt trước khi đắp mặt nạ.
• Sau khi thoa dưỡng ẩm, chọn tư thế nằm ngửa khi ngủ để kem không dính ra gối và tránh sự xâm nhập của vi khuẩn lên da mặt.
• Thoa toner, serum, dưỡng ẩm từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên khuôn mặt để tránh chảy xệ, tăng độ đàn hồi cho da.
• Nếu ban ngày đi ra ngoài, bạn cần dùng kem chống nắng để thực hiện bước bảo vệ da.